خواص شگفت انگیز نمک اپسوم خوراکی

آیا می خواهید در مورد نمک اپسوم بیشتر بدانید؟ آیا تعجب می کنید که دقیقاً چیست و پیوند استفاده از نمک برای اهداف مرتبط با سلامتی چیست؟

چشم انداز انجام هر کاری با نمک به غیر از استفاده از آن برای افزودن طعم به وعده های غذایی شما ممکن است کمی عجیب به نظر برسد ، اما فواید زیادی برای سلامتی دارد.

 

نمک اپسوم چیست؟

اگرچه نمک اپسوم می تواند شبیه نمک معمولی باشد ، اما ترکیب شیمیایی این ماده معدنی کاملاً متفاوت است. همچنین سولفات منیزیم هپتا هیدرات نامیده می شود ، از سولفات و منیزیم تشکیل شده است ، دو ماده معدنی که هنگام خوردن یا جذب از طریق پوست اثرات درمانی برای بدن شما دارند. به همین دلیل ، نمک اپسوم برای درمان یبوست ، خارش ، بی خوابی و البته درد کمر و عضلات استفاده می شود.

بدن ما از منیزیم برای تنظیم تعدادی از فعالیت های مختلف بدن استفاده می کند و همچنین برای کاهش التهاب ، کمک به عملکرد عصب و عضلات و جلوگیری از سخت شدن عروق مفید است. سولفات ها به بدن شما در جذب مواد مغذی کمک می کنند ، سموم را دفع می کنند و حتی می توانند برای تسکین سردردهای میگرنی استفاده شوند.

سولفات منیزیم دارای ۷ مولکول آب تبلور را می توان از واکنش سولفوریک اسید با منیزیم کربنات یا منیزیم اکسید تهیه کرد. هرچند به صورت مستقیم از منابع طبیعی نیز به دست می آید. سولفات منیزیم بدون آب تبلور فقط با دهیدراته کردن (بی آب کردن) سولفات منیزیم آبدار به دست می آید.

حمام نمکی Epsom چیست؟

 

حمام نمکی اپسوم یک حمام گرم با نمک های اپسوم است که به بهبود شفا و تشویق روند سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند. نمک اپسوم از منیزیم و سولفات تشکیل شده است. اعتقاد بر این است که این ترکیب از دو ماده باعث سم زدایی می شود. منیزیم با حذف سموم از بدن عمل می کند در حالی که سولفات می تواند دیواره های دستگاه گوارش را تقویت کرده و اجازه آزاد شدن سموم را بدهد. حمام نمکی اپسوم گاهی با کاهش وزن همراه است یا می تواند برای کمک به بهبود ماهیچه ها پس از ورزش شدید استفاده شود.

نمک اپسوم چه کاربردی دارد؟

کمک به کاهش استرس

کمی وقت بگذارید و برای رفع استرس ایده آل باشید. مزیت اضافی نمک Epsom بسیار زیاد است! منیزیم به تولید سروتونین کمک می کند که یک ماده شیمیایی برای افزایش روحیه است. در مغز یافت می شود ، همچنین باعث افزایش انرژی و آرامش می شود.

رفع گرفتگی های عضلانی

افزودن نمک اپسوم به حمام باعث کاهش التهاب و تسکین درد عضلانی می شود. مهمتر از همه ، این می تواند تأثیر گرفتگی های عضلانی دردناک را به حداقل برساند. جزء منیزیم نمک Epsom یک شل کننده عضلات است. این امر با کاهش تنش عضلانی به کاهش استرس کمک می کند.

استفاده به عنوان دهانشویه

نمک Epsom به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی می تواند به عنوان دهانشویه استفاده شود. دو قاشق غذاخوری نمک بردارید ، آنها را در یک فنجان آب ولرم بریزید و سپس غرغره کنید.

آبیاری گیاهان

بله ، درست است استفاده از نمک اپسوم برای گیاهان یک امر مهم است. گفته می شود که منیزیم به رشد گلها ، رشد گیاهان شاداب تر و رنگهای کلی شاداب تر کمک می کند. سولفات منیزیم هیدراته برای رشد سالم گیاه ضروری است.

 درمان دیابت و قند خون

هر دو ترکیب سازنده ی نمک یعنی منیزیم و سولفات به بهبود توانایی بدن برای تولید و استفاده از انسولین کمک می کنند. مصرف منظم این نمک به صورت خوراکی یا موضعی ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و میزان کلی انرژی روزانه را بهبود بخشد.

کاهش درد و التهاب

حمام گرم حاوی نمک اپسوم برای کاهش درد و تسکین التهاب که ریشه بسیاری از بیماری ها شناخته شده است، می باشد. این روش طبیعی برای درمان آسم، درد عضلات و سردرد (از جمله میگرن) مفید است. نمک اپسوم همچنین می تواند زخم ها را کاهش دهد. و تورم را که همراه با انقباضات و کبودی ها است، کم کند.

آیا زخم آزار دهنده و دردناک در دست شما وجود دارد؟ کافی است منطقه آسیب دیده را در آب گرم و نمکی اپسوم خیس کنید. و بدون نیاز به شستشو اجازه دهید پوست خشک شود. این نمک حتی می تواند به درد زایمان و درد پس از آن نیز کمک کند. به طور کلی سطوح منیزیم سالم که در نمک اپسوم وجود دارد می تواند به کاهش التهاب کلی بدن کمک کند. زیرا کاهش منیزیم در بدن با پروتئین واکنش پذیر C بالاتر همراه است. این عامل نشانگر التهاب در بدن می باشد.

سلامت استخوان‌

از آنجایی که نمک اپسوم دارای منیزیم است، حمام کردن با آن می‌تواند باعث جذب این عنصر گردد و به استحکام استخوان‌ها و سلامت آن‌ها کمک کند. بیشتر افراد فکر می‌کنند که مصرف کلسیم از طریق لبنیات مهم‌ترین چیز برای سلامت استخوان‌هاست اما این موضوع صحیح نیست. بدن شما به منیزیم هم نیاز دارد تا بتواند استخوان‌های سالمی داشته باشد.

سم زدایی

نمک Epsom معمولاً در فرآیند سم زدایی استفاده می شود. شما می توانید این کار را به صورت خوراکی یا از طریق پوست به وسیله حمام انجام دهید. سولفات نمک Epsom ، به بیرون کشیدن فلزات سنگین و سموم از بدن شما کمک می کند. جذب نمک Epsom به صورت جلدی راهی بسیار ملایم برای سم زدایی است. گاهی اوقات می تواند منجر به احساس تهوع یا سردرد شود.

تقویت مو

افزودن نمک اپسوم به محصولات مراقبت از مو می تواند به کاهش چربی بیش از حد کمک کند. به این ترتیب موجب می شود مو صاف تر و سبک تر شود. یکی از راه های آسان برای تهیه یک نرم کنند خانگی، ترکیب کردن نرم کننده با نمک اپسوم به صورت مساوی است.

• دو قاشق غذا خوری شامپو نرم کننده مو و دو قاشق غذاخوری نمک اپسوم را مخلوط کنید.
• پس از شامپو کردن موها، مخلوط نرم کننده و حجم دهنده ای که تهیه کرده اید را روی مو ریخته و آن را خوب ماساژ دهید.
• اجازه دهید این ترکیب ۱۰ الی ۲۰ دقیقه روی موهایتان بماند.

 

نحوه استفاده از نمک اپسوم برای تسکین کمردرد

روش اصلی استفاده از این ترکیب معدنی برای تسکین کمردرد ، حمام نمکی اپسوم است. اگرچه برخی از افراد از نمک Epsom به همراه روغن های ضروری برای تجربه آرامش بخش و آروماتراپی استفاده می کنند ، اما رعایت این دستورالعمل های اساسی برای حمام نمک Epsom می تواند به کمردرد کمک کند:

1. حمام گرم کنید ، مطمئن شوید که آب در لمس راحت است و خیلی گرم نیست.
2. نمک اپسوم را در حالی که آب جاری است به حمام خود اضافه کنید تا به حل شدن آن کمک کند. معمولاً مقدار پیشنهادی روی بسته وجود دارد – به طور کلی یک تا دو فنجان.
3. ناحیه کمر خود را که حداقل 12 دقیقه در آب احساس می کنید کاملاً زیر آب قرار دهید و استراحت کنید و از حمام خود لذت ببرید.

خرید اینترنتی

برای خرید نمک های اپسوم به صورت اینترنتی می توانید از طریق راه های ارتباطی گفته شده در انتهای مطلب نمک مورد نظر خود را سفارش دهید.

 

همچنین شما میتوانید برای اطلاع از دیگر محصولات مانندنمک حمام میتوانید به مطلب خرید اینترنی انواع نمک حمام اصل و مرغوب در این سایت مراجعه کنید.